Leichter gedacht als getan. Wie soll ich „solche“ Probleme loslassen können, werden sie jetzt denken. Wie rücken wir unsere Probleme auf “ Distanz?“ Sie nehmen sonst Besitz von uns. Besetzen unser Denken und Tun. Gönnen wir uns eine Auszeit von ihnen. Denken wir an Positives. Ein Ausflug übers Wochenende. Mit Freunden zusammensein etc.Es gibt viele Möglichkeiten, die negativen Gedanken durch positives Tun zu verändern. Wenn wir etwas tun, was uns Freude macht, verändern sich unsere Gedanken. Dann kommen wir durch die Distanz auf bessere Ideen zur Problembewältigung. Durch dauernde Beschäftigung mit Ärger und Problemen erzeugen wir negativen Stress. Arbeit, deren Ergebnis uns befriedigt, bringt positiven Stress. Üben wir also, uns umzustimmen – mit der Stimmgabel der Seele.